Tamamlayıcı Beslenmeye Ne Zaman Başlanmalıdır ?

Tamamlayıcı beslenme, bebeklerin sadece anne sütü veya formül mamayla beslenmeye başladıktan sonra, ek gıdaları da almaya başlaması anlamına gelir. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve Amerikan Pediatri Akademisi gibi birçok sağlık kuruluşu, tamamlayıcı beslenmeye başlama zamanını 6 aylık olarak önermektedir. Bu yaş, bebeğin ağzı içindeki sinir ve kaslarının yeterli miktarda geliştiği, besinleri rahatlıkla çiğnemeye ve parçalamaya başladığı zamandır.

6'ncı aydan önce bebek besinleri diliyle iter, çünkü dilini tamamen kontrol edemez. 6'ncı ayda ise muhallebi, püre kıvamındaki yoğun ezilmiş besinleri kolaylıkla tüketecek duruma gelir. Ayrıca 6'ncı aydan sonra, bebeklerin yoğun kıvamlı muhallebi, püre ve ezilmiş besinler gibi yemekleri yemeyi öğrenmesi de gereklidir. Bu tür besinler enerji gereksinmesini sıvı besinlere göre daha iyi karşılar. Çocukların;

• Diğer insanların yediklerine ve besinlere ulaşmadaki ilgisinin artması,

• Ağızlarına bir şeyler koymayı sevmeleri,

• Ağızlarının içinde besinleri hareket ettirebilmek için dillerini daha iyi kontrol edebilmeleri,

Ağızlarının hareketi ile besinleri ses çıkararak yemeye başlamaları bu kolaylığı sağlamaktadır.

Altı ay, bebeklerin sindirim sisteminin ve bağışıklık sistemlerinin yeterince olgunlaştığı bir dönemdir. Bu dönemde, anne sütü yeterli besleyici özellikleri sağlamakla birlikte, bebeklerin ihtiyaç duyduğu bazı besinleri tam olarak karşılamayabilir. Tamamlayıcı beslenmeye başlamak, bebeklerin ihtiyaç duydukları ek besinleri almalarına yardımcı olur.

Ancak her bebek farklı olduğu için, tamamlayıcı beslenmeye başlama zamanı bireysel olarak da değerlendirilmelidir. Bebeğin fiziksel gelişimi, boyutu, kas kontrolü, baş kontrolü ve diş gelişimi gibi faktörler dikkate alınmalıdır. Bu nedenle, bebeğinizi doktorunuza danışarak tamamlayıcı beslenmeye ne zaman başlayacağınızı belirlemeniz önemlidir.

Ayrıca, tamamlayıcı beslenmeye başladığınızda da anne sütü veya formül mamaya devam etmek önerilir. Bebeklere ek gıdaların sağlıklı bir şekilde sunulması ve beslenme alışkanlıklarının yavaşça çeşitlendirilmesi önemlidir. Bebeğinize tek bir gıda maddesiyle başlayarak yavaşça diğer gıdalara geçiş yapabilirsiniz.

Tamamlayıcı beslenme sürecinde, bebeğin besin ihtiyaçlarını karşılamak için dengeli ve çeşitli gıdalar sunmak önemlidir. Bu süreçte bebeğinizi desteklemek, onun yemek yeme becerilerini geliştirmek ve besinleri keşfetmesini sağlamak da önemlidir. Unutmayın, her bebek farklıdır ve kendi hızında büyür, bu yüzden sabırlı ve esnek olmak önemlidir.